Respirazione consapevole: benefici per corpo, mente ed energia
RESPIRARE A FONDO con noi significa GENESIKA: un percorso, una tecnica che ha una lunga storia che deriva fin da tempi antichissimi. Non troverai nulla di simile, questa tecnica non è uguale a nessuna, non è yoga, non è training autogeno. Ma se ti appassionano questi “mondi nuovi ma antichi” vieni a scoprire con noi cosa vuol dire “RESPIRA GENESIKA”
IL RESPIRO mette in contatto, crea unione tra mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri, unione con se stessi. È una tecnica che parte dalla mente, attraversa il corpo e si estende ad una sorta di meditazione profonda.
scopri il potere del respiro,
il mezzo più semplice per il controllo del tuo benessere
La respirazione consapevole è una pratica che permette di riscoprire il respiro come strumento di equilibrio tra corpo e mente. Attraverso esercizi specifici, tecniche di respirazione e movimenti ispirati a tradizioni antiche, è possibile migliorare la percezione del proprio corpo, favorire il rilassamento e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.
Respiro e olfatto: una connessione naturale e profonda. Durante le nostre sessioni utilizziamo incenso naturale e biologico per creare un’atmosfera rilassante, favorire il benessere e migliorare la concentrazione. Un’esperienza che aiuta a ritrovare equilibrio tra corpo e mente.
Lascia fuori lo stress e concediti un momento di vero relax e benessere. Prenota ora il tuo percorso di rilassamento e rigenerazione: un’esperienza pensata per ridurre le tensioni, ritrovare equilibrio e migliorare il tuo benessere psicofisico.
migliora benessere, energia, postura e gestione dello stress
Cos’è Genesika?
Il metodo GENESIKA™ nel rispetto delle conoscenze moderne propone l’antica scienza del benessere dell’essere umano attraverso la purificazione e la respirazione. E’ un esperienza per sperimentare la magia del legame naturale fra conoscenza, energia umana e respirazione.
Quali sono i benefici?
Queste tecniche permettono fin dall’inizio di:
- Incrementare la capacità vitale polmonare
- Ritrovare la focalizzazione dell’attenzione
- Dissolvere rapidamente le tensioni fisiche interiori più profonde
- Calmare la mente e aumentare la positività
- Purificare il corpo
- Lasciare fluire l’energia
- Attivare la facoltà naturali di rigenerazione
- Migliorare l’ ossigenazione cellulare
- Promuovono la rieducazione del diaframma
- Migliorare la postura e la digestione
- Rinforzare il nostro essere interiore
Prenota la tua Respirazione Genesika
Partecipando ad ogni lezione avrai l’occasione per scoprire come una respirazione più “consapevole” possa diventare uno strumento utile nella vita quotidiana, nello sport e nel percorso verso un maggiore equilibrio personale.
10 POSTI DISPONIBILI
Ogni lunedì sera ti aspettiamo per rigenerarci assieme. L’accesso è su prenotazione e i posti sono limitati. Prenota in anticipo per assicurarti la partecipazione. Il tappetino lo forniamo noi. Ti chiediamo solo di venire con abbigliamento comodo, calzini (si pratica scalzi) e un asciugamano/coperta.